【ふわふわと現実感がない】現実感消失症の治し方！ 夢の中にいるような感覚や現実感を取り戻す！自分が自分じゃない感覚＝うつや離人感から解放され自分の感覚と繋がる！ (2/6ページ)
自分の存在意義を見失っています。」
・感情の鈍麻:
「喜びや悲しみなどの感情が薄れてしまい、何事にも無感動になってしまった。感情がなくなったように感じることがつらい。」
・社会的疎外感:
「周りの人々と自分の間に見えない壁があるように感じ、どれだけ努力しても社会に溶け込めない孤独感があります。」
・時間感覚の歪み:
「時間が異常に遅く感じたり、逆に早く過ぎ去ってしまう感覚がある。現実感がますます遠のいく感覚。」
・身体感覚への違和感:
「自分の身体が自分のものではないように感じたり、鏡に映る自分の姿に違和感を覚え、現実との繋がりが薄れているように感じる。」
・持続する疲労感:
「どれだけ休んでも疲労感が取れず、現実と夢の境界が曖昧になっている。常に疲れていて何もやる気が起きない。」
・記憶の断片化:
「過去の記憶が断片的になっており、実際に経験したことかどうかの区別がつかなくなってしまっています。現実感がますます希薄になっています。」
・感覚の異常:
「音や光が異常に強く感じられたり、逆に鈍く感じられることがあります。この感覚の異常が現実感をさらに遠ざけていると感じます。」
・人間関係の希薄化:
「親しい人との関係であっても、以前よりも薄く感じられ、心の繋がりが失われてしまったように感じる。自分だけが別の世界にいるような孤独感がある。」
・未来への不安と絶望:
「未来に対する希望が見えず、何をやっても報われないのではないかという不安や絶望感。」
・思考の停止:
「何を考えても思考がまとまらず、頭の中が空っぽになったように感じることが多くなりました。思考そのものが現実感を失っています。」
・エゴの抑え込み:
「親から『エゴを出してはいけない』『自分を抑えてでも周りと調和することが大切』と教え込まれ、自己表現ができなくなり、自分を見失っているのが原因かもしれない。
