つまり、別に継続していなくても、好きでしていることなら趣味と言っていい！　いや、趣味と言えるかどうかは、もはやどっちでもいい！

大事なのは、楽しい、面白い、おいしい、気持ちいい、など、何らかの形であなたがリラックス＆リフレッシュできること。つまり良い時間を持つこと。

例えば、仕事帰りに「ちょっといい◯◯」を買って帰る。ちょっと高いクラフトビールとか、2千円のステーキ弁当とか、人にあげたことはあっても自分用に買ったことはない2粒1000円のチョコレートとか。

「帰りにあれ買って帰るぞー！」と思うと、今日の仕事もちょっとがんばれる気がしませんか？

外食も、いつも行く店じゃなく、隣駅の気になる店に行ってみる。休みの日にはホテルのアフタヌーンティを予約してみる。ハマったら次は別の店に行ってみる（これでヌン活が趣味に！）。

残業が続いているなら、仕事が一段落した時の癒やしプランを妄想する。「サウナ行ってアカスリもしてもらって、その後は呑みながらチヂミ食べるぞー！」みたいな。

ちなみにこれ、私の友達が実践してます。新大久保にある24時間営業の女性専用サウナ「ルビーパレス」が彼女の行きつけ。私のおすすめは横浜の「スカイスパ」。比較的すいていて値段もお得な平日が狙い目です（回し者ではありません！）。

まずは、「気になる」「行ってみたい」「やってみたい」を思い浮かべてみてください。手帳やスマホに書いておくと実践しやすくなるのでおすすめです。私もスマホのメモ帳にあれこれメモしてます（笑）。

楽しみって、降ってくるものじゃなくて、作るもの。そしてそれは、ささやかなものでも全然オッケー。やってみると、それが自然と仕事のモチベーションにつながってくると思いますよ！

Point.

・「趣味とは継続して行うもの、だから自分には趣味がない」と思っている人は多い ・でも本来、趣味とは「好きでしている物事」のこと。もっと気楽に考えよう ・「気になる」「行ってみたい」「やってみたい」を妄想し、仕事が終わったら実践しよう ・ささやかなことでも自分で楽しみを作れば、それが仕事のモチベーションになるはず

（文：ヨダエリ、イラスト：黒猫まな子）