不安や怒りは「なくす」のではなく、「気づく」もの！“悩みの本質”をしっかり見つめ、自分自身に真の変化をもたらすヒントを、公認心理師が解説するブログが公開 (2/3ページ)
その要因の一つは、原因（what）という本質に重きを置かず、結果（How to）ばかりを求めてしまうこと。そこで本ブログでは、米スタンフォード大学の心理学博士として活躍するケリー・マクゴニガル氏の研究にもとづき、問題の解決に真に必要なことにフォーカス。心理職の国家資格を持つ「公認心理師」が、不安や怒り、ストレスは「なくす」ものではなく「気づく」ものなのだと、本質から説明します。
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