少しの工夫で心を楽に！健康な社会人が自分でできる、職場でのメンタルヘルス向上について解説したコラムを、日本コミュニケーショントレーナー協会が公開 (2/4ページ)
▼ 「【解説】職場のメンタルヘルスとは？｜健康な社会人が自分でできるメンタルヘルス」（日本コミュニケーショントレーナー協会公式ウェブサイト）：https://www.communication.or.jp/comprehensive/trainer-blog/19460/
■メンタルヘルスを保つ重要性やポイントがわかるコラムを公開
「心の健康」を指すメンタルヘルスは、精神状態を良好に保ち、心身のバランスが取れた生活を送ることを意味します。メンタルヘルスやストレスとの向き合い方を学ぶことは、職場や社会的な活動での役割を果たし、生活を豊かに過ごすための基盤となります。
そこで、「仕事のパフォーマンスを維持したい」「人間関係の負担を軽減したい」といった方に向けたコラムを執筆・公開しました。職場でのメンタルヘルスが重要な理由に加え、厚生労働省が推奨しているストレスマネジメント技術や、メンタルヘルスの向上に役立つ「自己認識力」の重要性についてもわかります。
また当協会では、職場でのメンタルヘルスをより深く学べるオンライン講座を開講しています。「国家公務員（労働基準監督官）向けストレス対策研修」や、独立行政法人 教職員支援機構の「全国の小・中・高等学校の教員向けコーチング講座」にて提供したテクニックを、1日のカリキュラムに凝縮。人材育成に関わる方、ご自身や周囲のメンタルヘルス維持に役立てたい方へおすすめです。
