風邪対策にも！「ビタミンE」の血流促進と抗酸化作用で冬を健やかに過ごそう！ (2/2ページ)
血流がよくなることで細胞のすみずみに栄養が行き渡り、細胞の新陳代謝(ターンオーバー)が活発になります。
さらにビタミンEには、シミやシワなどの肌老化を招く原因となる「活性酸素」を除去する抗酸化作用があるため、活性酸素の悪影響から守ってくれます。
年末年始の飲み会にも
ビタミンEは、実は飲酒前後の腸肝ケアに効果的です。肝臓は栄養供給と解毒を担う重要な臓器で、飲酒が続くと疲労しやすくなります。
アーモンドにはビタミンE・食物繊維・オレイン酸が豊富に含まれており、抗酸化作用も期待できるため、肝臓ケアに有効とされています。
また、より効率的にビタミンEを摂取するには、液状の「アーモンドミルク」がおすすめです。アーモンドは固い殻のような「細胞の壁」に守られていて、そのまま食べると栄養がうまく吸収されにくいことがあるためです。
アーモンドミルクならコンビニやスーパーでも簡単に入手できます。手軽な冬のトラブル対策として、試してみてはいかがでしょうか。
出典：報道用資料
