アヒル歩きを卒業するためには、まずは後ろ姿から改善する必要がありそうです。

 
ながらヒップアップで後ろ姿美人に


とはいえエクササイズは長続きしないという人も多いと思います。

そんな人におすすめなのが、ヒップアップ効果のある歩き方を取り入れること。

 

まずはお腹を引っこめてみてください。

自然と胸の位置があがるので、そのまま両肩を後ろに引いて背筋を伸ばします。

 

この時点で、すでにお尻は多少上がっていますが、骨盤を意識しながらお尻を腰に近づけるイメージでキュッと持ち上げて姿勢をキープします。

さらにかかとから歩くことを意識して、歩幅を広めに取るようにしましょう。

 

はじめは少々きついと思いますが、徐々にヒップアップして美しい後ろ姿に。

歩くのがきついときは、電車に乗っているときなどだけでも姿勢をキープしてみましょう。

 
お尻美人になれるのはアラサーが最後のチャンスかも!?


エイジレスケアというと、顔周辺の肌ケアが注目されやすいと思いますが、年齢は顔だけでなく体全体のシルエットに現れます。

 

とくにお尻は、年齢を重ねるほどに、重力によって下へ垂れてしまう部分。

それだけに後ろ姿は年齢が現れやすいポイントです。

 

お尻美人を目指すなら、アラサーの今がラストチャンス。

アラフォーのわたしが言うのですから、間違いありません。

 

プリッとあがったお尻で、年齢不詳の後ろ姿を目指しましょう！