肩が凝ったり腰が痛くなって、整体やマッサージに駆け込むんだけど、気持ちいいのはその場だけ。すぐに辛さが戻ってくる...。 良いと言う評判のところには通ってみるけど、やはり治らない...。 なんていう経験をした事はありませんか？ 効果があまり続かずに、すぐに痛みや辛さが戻って来るのにはそれなりの原因があります。

■原因その１：身体の支持性が弱すぎる！

整体やマッサージ、カイロプラクティックなど、徒手によるボディバランスのリセットワークを「手技療法」と呼びます。

この手技療法、別名が「構造医学」。
ビルなどの構造物が傾けばドアが開かなくなったり、ホースが捻れると水の出が悪くなるのと同様、身体も歪めが凝りや痛みから始まり、様々な不定愁訴が引き起こってきます。

整体やマッサージなどの手技療法は、身体と言う構造体に生じた歪みをリセットして正しい姿勢を回復するのですが、現代人はこの正しい姿勢を維持していく為の筋力が弱い人が実に多いのです。

◎原因は身体を支えるインナーマッスルが未発達！
私達の筋肉には、主にアウターの筋肉が担っている動く為の「機能性」と、インナーの筋肉が担っている姿勢保持の為の「支持性」と言う２つの役割があります。
しかし、正しいポジションに身体を支えるインナーマッスルの力が弱い為に、本来は動く為のアウターマッスルが「凝りのつっかえ棒」となって身体を支える為に「凝り」が生じるのです。


◎解決法は？
ロングブレスやピラティス、ヨガのバンダなどを習得して、インナーマッスルの強化に努めれば、手技療法を受けた効果は飛躍的に長続きします！

■ 原因その２：食生活に問題があって常に内臓の慢性疲労がある！

私たちのカラダは食べた物で出来ています。
どのような体質の人が、何を、どう食べるのかが、健康的に日々生活するためにはとても重要な鍵となります。

たとえば、胃腸が弱く手足が冷たく朝起きてもダルさが残る人が、サラダやヨーグルトや甘い物を常食しながら健康を求めるのは無理があります。

その反対に、ナチュラルに筋肉がついて体力があり便秘気味の人は、動物性たんぱく質や塩分の多い食事を多く取る事で、血流が悪くなり凝りが助長化されます。

◎内臓疲労から来るコリもある！
食べ過ぎれば胃の裏が張る様に、生理時に子宮が収縮すれば腰が痛くなる様に、内臓の不調は背部の筋肉の緊張となって表現されます。

慢性の腰痛や肩こりの原因のバックボーンには、多くの場合「隠れ内臓疲労」があるのです。

毎日何気なく食べている体質に合わない食の傾向性が、慢性的な腰痛や肩こりを引き起こしている「隠れ内臓疲労」がある人は、いくらボディバランスのリセットワークを施しても、食生活の改善に手を入れなければ手技療法の施術は長続きしません。

◎解決法は？
出来れば、食育アドバイザーや栄養士など専門家のアドバイスを得ながら、自分の体質に合う食事を考えてみてはいかがでしょうか？いつも感じていた痛みや凝り、不定愁訴などの改善が期待出来ます！

■ 原因その３：技術が未熟・施術者との相性など！

技術には浅深高低があり、担当する技術者がどのレベルまで学技を習得しているかはとても大切な要因となります。技術が未熟の施術者はもちろん論外です。

ではどのようにして、施術者の力量をはかれば良いのでしょうか？

これは勘のいい人なら相手を一目見ればわかる人もいるし、普通の人でも２〜３分も話せば目の前の施術者がどの程度勉強しているかが、態度や表情や佇まい、言葉の端々からわかるものです。

◎紹介が一番間違いない！
一番失敗のない施術者の選び方は、信頼出来る友人からの紹介です。
クライアントからの紹介率が高いのが腕の良い施術者の特徴だからです。自分が信頼出来る人が信頼している訳ですから、その施術者にはきっと同じ様に、多くのクライアントが悩める人達を紹介していると推測されるからです。

◎肌が合わなきゃダメ！
しかし、いくら腕の良い施術者でも、人間関係で肌の合うあわないに相当する、
「相性」が合わない場合もあります。この相性だけはどうしようもありません。

重篤な疾患など抱えていなければ、人間的な相性さえ合えば多少技術面で物足りなさがあっても満足度は高いかもしれません。

この記事を読んでくれているあなたが、その道を深く修め、自分と肌の合う手技療法家と巡り会い、より健康的でハッピーな毎日を過ごす事を祈ります！