暑い夏、水を摂取するかわりに炭酸を飲んでみても効果がありそうですね！

そして最後に紹介するのは、猫が威嚇や伸びをするときの体勢をとって深く呼吸をするだけの猫ポーズダイエット。やり方はとっても簡単！

①手と足の指をしっかりくっつけて、こぶし2つぶん足幅を広げる。

②ゆっくりと息を吸いながらおなかをへこませていく

③息を吸いきったら9秒間息を止める

④9秒経ったら「にゃああああああ！」と言いながら息をゆっくりと吐く

これを1セット10回ほど繰り返します。特に寝る前にやると効果的だそう。この呼吸の仕方によってインナーマッスルがきたえられ、美しいくびれボディをゲットできるそう。なかには一週間続けてウエストマイナス3cmを実現した人も。体重よりも見た目重視で痩せたい女子にはぴったりですね！

というわけで、痩せたい！けど大変なことは続かない…と始めるそばからダイエットを諦めている人にはぴったりですね。今からダイエットを始めて魅惑的なカラダを手に入れちゃいましょう！