■2:ママも子供も笑顔になれる「LTE」子育て

「3GからLTEへ！」というと、携帯電話の話のようですが、子育てのLTEは3つのキーワードの頭文字です。

L…LOVE（愛）

T…THANKS（感謝）

E…ENJOY（楽しむ）

この3つのキーワードを意識することで、子育てをもっと楽しめるようになるはずです。

例えば、あなたが子供に食事を用意しているとします。大人の食事よりもちょっと手を加えて柔らかく煮てあげたり、彩りよく仕上げてあげることは愛情からなのか、それとも義務でやっていることなのかを考えてみてください。

「子供に喜んで貰いたい。美味しく食べてくれたら嬉しい」と思えるなら、それは“愛”です。心を込めて“楽しんで”作ってください。お子さんが笑顔で食べてくれたのなら、その笑顔と今日の健康に“感謝”しましょう。

もしも、「こんな面倒くさいことしたくない。母親の義務だからやっている」と感じているのなら、思い切って手を抜いてしまって構いません。

いつも愛や感謝の気持ちが出てこなくても、自分を責める必要は全ありません。自分の機嫌に正直でいることは、悪いことではないのです。

「子供のためにしてあげることで何が自分をワクワクさせるか？」と、自分に問いかけて、自分も子供も笑顔になれることを探してみましょう。子供の写真で可愛いアルバムを作ってみたり、公園で思いきり遊んでみたり。いつもの生活のテーマを“やらなければならない”から“楽しむ”ことにシフトチェンジしてみるのです。

いかがでしたか？

自己犠牲型の母親ほど、自己評価が低いという現実があります。いくら頑張っても満足できずに、自分を追い込んで潰れてしまうことさえあるのです。

我慢はいつか爆発します。そうならないためにも、まずは自分に優しくなること。