いかがでしたか？

これから季節は初夏へとむかい、さっぱりとしたものが多く出てきてつい食べたくなりますが、そこはぐっと我慢。

今日ご紹介した食事法を試してみて妊娠初期の辛い症状を乗り切ってみましょう。

つわりが改善すると自然と食欲がでてきて、マタニティライフが楽しい時間になるはずですよ！

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【著者略歴】

※ Yuno・・・ヨガとアーユルヴェーダを専門とし、自身のスタジオWindhillを2015年港区白金台に設立。また今年出産を迎える1人のママとして、特に最近は妊婦や産後の身体についてを中心に学びを深める。