米国で「抹茶」がスーパーフードに!? セレブがハマる美容・ダイエット効果とは？ (2/2ページ)
緑茶だとお湯に溶かした成分しか摂取できませんが、抹茶の場合には葉の成分を丸ごと飲むことができるので、効率的にカテキンなどの栄養分が摂れるんです！
オススメは、朝に抹茶（小さじ1）とお湯を合わせて飲むこと。
その日の脂肪燃焼が促されますし、抹茶に含まれる食物繊維が腸の動きを活発にしてくれるでしょう！
肌にのせて、美肌効果！
カテキンは、日焼けなどによる肌ダメージを防ぐほか、抗酸化成分も含まれているのでアンチエイジング効果も期待できます！
飲むだけでなく、肌に直接使っても美肌効果が得られますよ。
抹茶を含んだスキンケアコスメもありますが、手軽に試したいなら手作りマスクがオススメ！
【手作りマスクの作り方・使い方】
バナナ（2本）をスムースになるまで潰し、抹茶パウダー（小さじ1）とハチミツ（小さじ1）を混ぜます。
肌にのせて10分間ほど置いたら、ぬるま湯で洗い流しましょう。
抹茶のアンチエイジング効果、そしてバナナとハチミツの保湿効果で、モッチリ美肌になれます。
抹茶ドリンクをあなたの生活にとり入れて、さらなる美しさを目指してみましょう！
