ゆるーく山を楽しんでいる私ですが、この冬はバタバタしていて、一度も雪山に行けず。。。 さすがに春になったらお山へ行きたい！と思い、花粉症真っ只中の3月に、久々の登山に行ってきました。 今回は、お山友達の岳（がく）さんと一緒。 岳さんは、毎週のように山に登りに行く、山の達人。 行先やコースのチョイスから、登山計画書までいろいろやって頂き、私はほとんど当日行くだけでした。笑 前の登山から間があいてしまったので、あまりハードなところではなくて、ゆっくり歩けるところが良いなぁとお願いしたところ、決まったのは奥多摩の高水三山。 “三山”というだけあって、高水山、岩茸石山、惣岳山の3つの山頂を縦走出来るコースです。 JR青梅線の軍畑駅からスタート。 登山にしてはゆっくり目の朝9時集合です。登山は大好きだけど、朝弱い私にはうれしい・・・！ 駅についたら、トイレを済ませて準備運動をして、さぁ、出発です！

出典： 箱庭

この駅名、“いくさばた”って読むんだ！ということが、ここで明らかになります。笑
駅名の横には、コースの看板もあるので、まずはここでコースをチェックです。

こちらのコースの良いところは、電車の駅からバスに乗らずに登山コースに行けるところ。
しばらくは、舗装された道を緩やかに登って行きます。

出典： 箱庭

川沿いを歩いていると、釣り道具の忘れ物？を発見。
水が透き通っててきれい！

登山道入口の看板があるので、わかりやすいです。

出典： 箱庭

まだまだこのくらいでは、おしゃべりしながら歩けます。

小さな山寺を通り過ぎます。

出典： 箱庭

もう少ししたら、お花がもっときれいだったかも。

他の登山者さんもちらほら。

出典： 箱庭

周りはすっかり木々に囲まれてますね。

いよいよ、舗装道路が終わり、山道に入る手前でした。

出典： 箱庭

こんな風に、登山記念の木札が置いてありました。

出典： 箱庭

いろんな言葉があったのですが、私はこちらの堅実なやつをお供させることにしました！
なんだか心強いです。

山は、いろんな植物に会えるのも楽しい。

出典： 箱庭

ふかふかのネコヤナギは、触りたくなりますね。
こんな風に、周りの景色や植物をゆっくり見ながら、のんびり歩きます。

山の中へ入っていきます。

出典： 箱庭

山道を歩くときに、呼吸に気を付けるといいよ、と岳さんに教わりました。
まず、歩くときに、一歩を無理に大きくとらず、小さくとって同じリズムで歩く。
そして呼吸は、4歩進める間にふーーーっと息をはく。そうするとたくさん吐き出した分、自然に空気が入ってくる。それもまた4歩。
それを意識すると、ちょっと苦しかった呼吸が落ち着いて、歩きやすくなりました。

呼吸を意識して行ってると、心と頭がすっきりする気がします。
きれいな空気だからかな？歩いていると、ほんとに空気が美味しい。

出典： 箱庭

木々たちも、光を浴びて気持ちよさそうです。

途中の休憩ポイント。

出典： 箱庭

みなさんそれぞれのペースで登っています。

途中で、こんな大木に遭遇！

出典： 箱庭

大木からパワーを貰っている岳さん。
私もこのあとパワーを貰いに、この木に抱き付きました。

そんなことをしながら歩を進めていくと、こんなかわいらしい鐘撞堂が。

出典： 箱庭

常福院というお寺がありました。

出典： 箱庭

立派です。
ここで少し休憩、と思ったのですが、何かを燃やしている煙がすごくてもう少し歩くことに。
ちょっと登ったら高水山の山頂でした。
お昼ごはんはもうちょっと我慢して、まだまだ先へ進みます。

出典： 箱庭

カラフルな人たち。大人数で楽しそう。
次の山頂はまだかな、なんて思っていると、急に景色が開ける場所が！

出典： 箱庭

青々とした山がきれい！やっほーって叫びたくなる。
目に優しい景色なので、しばらく眺めていました。

そこからはもう頂上はすぐ。

出典： 箱庭

見えてきた！

岩茸石山の山頂に到着！やったー！

出典： 箱庭

頂上は団体さんで大賑わい！
みんな、がんばって歩いたから、ごはんがおいしいよね。

お待ちかね、山ごはんクッキング！

さて、私たちも今回のメインは、これです！
登山弁当も美味しいですが、今回は山頂でお料理しちゃいます。

出典： 箱庭

まず、私が作ったのはポークチリビーンズ。
玉ねぎ、豚肉、ウインナーをマリネしてジップロックに入れて持ってきました。
そこに、お豆の水煮、トマト缶（少量のパウチ）、パスタアラビアータのソースを入れて、煮込みます。
山ごはんは、お鍋を一つしか使えないし、短時間で作る必要があるので、下ごしらえが重要だったり、レトルトものを活用したりして、簡単に作れるように工夫します。

出典： 箱庭

ぐつぐついって来たら、完成！おいしそう！！

岳さんの方は、ポルチーニ風きのこクリームパスタを作ってくれるとのこと。わくわく。

出典： 箱庭

サラダ用の細くて短いパスタを茹でます。

出典： 箱庭

そこに、エリンギとクリームソースを入れて、ぐつぐつ煮ます。
パスタって、ふつうは茹で上げて別のフライパンでソースを作りますよね。
お山ではそうもいかないので、ひとつのお鍋で作っちゃうんです！

出典： 箱庭

最後にハーブソルトやイタリアンパセリを散らして、完成！おしゃれメニュー！

それでは、いただきまーす！

出典： 箱庭

偶然にも紅白になりました。なんかめでたい。笑
山で食べるごはんは、ほんとにおいしい。
素晴らしい景色と、綺麗な空気しか無い場所で食べるからかな？
歩いて汗をかいた体に、栄養が染み渡る感じで、舌で美味しいと感じるのを通り越して、身体が美味しいって言っている感じ！

出典： 箱庭

食後のコーヒーは欠かせません。
私はこれが一番の至福かな。
いつか、自分で豆をひいて、ドリップコーヒーを入れたいです。

ゆっくりと、1時間半くらいのお昼休憩でした。
こうやってのんびりお昼、いいものです。

お腹を満たしたら、下りスタート。
元気が出たので、頑張れる！

出典： 箱庭

自然の中だと、人間が小人みたいに見えます。

しばらく歩いていると、コンコンコンコン・・・という音が聞こえてきました。

出典： 箱庭

遠くに、アカゲラが！
自然からのサプライズ！

もうひとつ、サプライズが。

出典： 箱庭

こんな風に白いものがいっぱい飛んでいたので、季節柄、花粉？と思ったら、
なんと雪でした！

ぜんぜん寒くないのに、雪が降っていて、不思議でした。

出典： 箱庭

雪に光があたって、幻想的。

途中、岩の壁みたいな場所がありました。

出典： 箱庭

岩があると登り心地を確かめたくなってしまうらしいです。

こんな大木にも遭遇。

出典： 箱庭

2つに割れている？！
ここからなにかのパワーが出ていそうだ！

綺麗な景色に心奪われたり、周りの音に耳を澄ませたり、大木に生命力を感じたりしながら歩いてくると、あっという間にゴールです。

出典： 箱庭

ゴール地点では、こんなかわいらしいお花が待っていてくれました。

ハードな山に登った時の達成感も良いけれど、こんなのんびり山歩きなら、気軽に楽しめます。
初心者の方でも歩きやすいコースだし、新緑の季節も素敵だと思うので、登山を始めてみようかな？と思っている方にもおすすめですよ。

今回一緒だった岳さんは、VISIONQUESTという山を楽しむ体験を提供する活動をされています。
山に行くとき、山の名前だけ聞いてもどんな山か分からないけれど、岳さんのコースは、「夜明けのコース」「焚火のコース」「眺望のコース」など、楽しめる目的によってコースが選べるのが良いんです。
気になる方は、Facebookページで情報がアップされているので、チェックしてみて下さいね！

今回はだいぶ久しぶりになっちゃったけど、これでまた山の良さを実感してしまったので、時間を空けずに行きたいな～！
また、素敵な山に行ったらレポートしますね。

◆岳さんのヤマレコ山行記録はこちら。

◆参照元サイト
VISIONQUEST
ヤマレコ

元の記事もあわせてどうぞ！

山ごはんを楽しむ、のんびり山歩き。～高水三山～ http://www.haconiwa-mag.com/

ご褒美は、きれいな景色と美味しいごはん。