子どもの歩調に合わせ、公園までお散歩してみてはいかがでしょうか。子どもが好きなお菓子やフルーツをリュックに詰めてプチピクニック気分を味わってみるのもよいでしょう。

たっぷり体を動かしてお腹を空かせ、早めにご飯を済ませ、いつもより早く寝かしつけすると、少しずつ元気が戻ってくるかもしれませんよ。

いかがでしたか？

大人の世界にも“5月病”という言葉があり、英国にも“1月ブルース”という言葉があります。ホリデーシーズンを終え、新年度が始まって間もない頃のストレスは、年代や国籍を超えた共通の課題かもしれませんね。

子どもが新しい環境に溶け込んでいけるように、過剰に根回ししすぎず、見守る、話を聞く、ということを大切にしていきたいものです。

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【参考】 

※ ママ気づいて。子どもの体調不良は、心の問題？ – Doctors me

※ How to Avoid the January Blues – Child Friendly Brighton and Hove