肥満協会が警告！ 絶対にマネしちゃいけないセレブのダイエット5選 (2/2ページ)
4. 酒ダイエット
食事のかわりに酒を飲めばやせるよ！と主張する豪快なダイエット法。平日は極端なカロリー制限をしておいて、足りないカロリーを週末に酒で補う方法らしい。「多くのトップモデルに支持されている」とか書いてあるんですがマジですか。「極端なカロリー制限だけでもダメなのに、さらに酒でダメージを与えるなんて狂ってる！」と、非常にまっとうな反論がされておりました。
5. デュカンダイエット
ジェニファー・ロペスが実践しているダイエット法。肉だけを食べて徹底的に糖質をカットする方法で、わたしも試したことがありますが、実践すれば間違いなく痩せます。
が、肥満協会が警告しているように、最初の週は野菜すら食べちゃいけない超極端なダイエット法なんで、食物繊維やらビタミンといった栄養素が足りなくなって体にダメージを与えちゃうのが難点。確かに、これをやるなら普通の糖質制限ダイエットでいいんじゃないか、とは思いますね（笑）。
https://youtu.be/llYC_WAabk8
執筆: Yu Suzuki http://yuchrszk.blogspot.jp
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