（4）立ったらお皿を下げて二度と出さない

食事中に怒ったり叱ったりする必要はありません。“立ち上がったら、そこでご飯はおしまい”というルールを作り、実行すれば、子どもは“立ったら美味しい楽しいものが無くなってしまう”ことを徐々に悟り、二度と立ち上がらなくなります。でもこのルールをママが破ったら元の木阿弥です。

再度ルールを掲げてお皿を持っていこうとした時に、子どもは激しく抗議してくるでしょう。それは当然のことです。

（5）「ごちそうさま」の習慣をつくる

そのうちそれが当たり前になると、子どもはお腹がいっぱいになったらすぐに立とうとします。立ち上がる前に「ちょっと待ってね」と引き止めて、一緒に「ごちそうさまでした」をしましょう。最初はきちんと言えなくても、形を覚えてもらって習慣化するのが目的です。

いかがでしたか？

子どもが食事時に立ち歩きするのは、元気な子であればあるほど、自然なことです。子どもには罪はありません。小さな頃から食事マナーをしつけるために大事なものは、ママ自身の意識。

でも安心してください。心を鬼にして、泣きわめき抗議する子と向き合うのはほんの最初だけです。この時期さえ乗り切れば、大きくなってからの毎日の食事や、外食などの時間がストレスフリーになりますよ！

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