“生涯未婚率”って言葉、ご存知ですか？

これは、50歳時の未婚率を算出したものです。もちろん、50歳以降に結婚する人もいるので、一生独身である人の割合を示すものではありませんが、年々数値が高くなっています。

国立社会保障・人口問題研究所の「人口統計資料集（2014年）」によると、2010年の生涯未婚率は、男性が20.14％、女性が10.61％となっているのです！

そこで、気になるのが、おひとりさまの孤独死。

30代の男女300人に、「孤独死の不安はありますか？」と質問したところ、「不安がある」と回答した人は39％でした。

男女別に見ると、男性が30％、女性が47％。女性のほうが不安がる気持ちは強く、なんと2人に1人は孤独死への不安を抱えていることが判明しました。

さらに未婚と既婚で差があるのか、詳細を調べたところ、ありました！

なんと、［未婚］男性：38％、女性：55％［既婚］男性：18％、女性：27％と大違い！　パートナーがいるって、心強いことなんですね。

■ほとんどが孤独死対策をしていない！

それでは、孤独死への不安を払拭するために今時の30代がどんな対策をしているのか、見ていきましょう。

なんと、これが意外に「何も対策はしていない」「どうしていいかわからない」「考えないようにしている」「しょうがない」「諦めている」など。

未記入の人も含めると、男性で84％、女性で66％が孤独死への対策をまだ取っていないことがわかりました！

将来への漠然とした不安はありながらもまだ、30代……。孤独死をイメージするのは、少し早いのかもしれませんね。そして孤独死を回避するための相手として選んでいるのは、やはり家族。

「兄弟にみてもらう」「親族とは定期的に連絡を取るようにしている」「身内に鍵を渡している」「夫に頼んであります」「子どもがいるので様子を見てくれるようにしている」といった声が多く寄せられました。

次に頼りにするのが、友人や会社。

「仲のよい友だちに“連絡が取れなくなったら家に来て”と話している」「会社の人に“無断欠勤があったらすぐに対処して”とは言っている」といった声も多かったです。

ひとりで死ぬことへの不安とともに、「死んだ後、腐敗臭がして周りに迷惑をかけたくない」というコメントも複数ありました。

■孤独を感じると死亡リスクが高くなる

他には、「人は誰でも死ぬときはひとり」という冷静な意見もありましたが、孤独を感じながら最期を迎えるのは、ちょっと寂しい気もしますよね。

実際、ハーバード大学の研究では、「孤独を感じる人の45％が寿命短い」という結果が出ています。たとえ結婚して家族がいても、心のつながりを感じられなければ、孤独を感じてしまうもの。

逆に言えば、ひとり暮らしでも友人やサークル活動など、つながりを感じられる人がいれば、孤独感は薄らいでいくと言えます。

「とりあえず、毎日どこかへ顔を出すようにする」というコメントにならえば、充実した毎日を過ごすために良好な人間関係を築くことが、結果的に孤独死にならない秘策なのかもしれません。

また、中には「まだしていないが、エンディングノートの記載を検討中」という人もいました。

人生を振り返ることで、自分が本当にやりたかったことなど、生きる目標が見つかることもあるようです。自分らしい最期を迎えるための準備は、よりよく生きるための道しるべとなりそうですね。

みなさんも、エンディングノートの準備を始めてみては？

（文／山本裕美）

【調査概要】

調査方法：インターネットリサーチ『リサーチプラス』

調査期間：2015年3月28日（土）

調査対象：全国30代の男女300名

【参考】

※How Feeling Lonely Can Shorten Your Life－TIME.com