ギーがない場合は“ローズウォーター”で目をパチパチと洗浄すると同じ効果が得られるでしょう。

いかがでしたか？

夏場に目を温めてしまうと、ピッタが体内に増えすぎて、胃や肝臓のトラブル・皮膚疾患や下痢などを引き起こすこともあります。

これからさらに暑くなる前に、目を冷やす習慣に取り入れて、心身共に健康な状態を保ち、今年の夏も乗り切りましょう！

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【著者略歴】

※ Yuno・・・ヨガとアーユルヴェーダを専門とし、自身のスタジオWindhillを2015年港区白金台に設立。また今年出産を迎える1人のママとして、特に最近は妊婦や産後の身体についてを中心に学びを深める。