窓際の日差しでうっかり日焼けしやすい車内ではUVカット効果のあるカーテンやサンシェードを取りつけるか、UVカットフィルムを貼りましょう。

（3）海や山でのレジャー時

長時間強い紫外線を浴びる海水浴やプールでは、サーフィンなどのマリンスポーツで着用するラッシュガード がUVカットの強い味方に。水着の上からさっと羽織れるジップアップタイプのものも人気です。

山遊びでは、首筋に日よけガードの付いた帽子や子ども用の「サングラス」も併用すると安心です。

いかがでしたか？

現在1歳2ヵ月の男児を育てている筆者は、ベビーカーで息子と散歩中に、手の甲をうっかり日焼けさせてしまい反省したばかり。たった数時間なのに服に覆われていた部分との肌の色の差は歴然で驚きました。

今回ご紹介したUV対策三原則を守るだけでも、こうした日々のうっかり日焼けは避けられるので、ぜひ試してみてくださいね。

子ども用の日焼け止めクリームは、使う前に肌に少量付けてかぶれないかパッチテストをしてから使うと安心です。これからの季節は汗をかきやすいので、2時間ごとにこまめに塗ってあげることも忘れずに！

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