【衝撃】アレルギー鼻炎薬を飲むと悪夢を見やすくなる理由判明！ 逆に「良い夢」を見る人もいる！ (2/2ページ)
ただし、アレルギー薬や抗不安薬が必要な場面では、本人は体調を崩しているケースが多いわけで、それが自然と悪夢の発生につながっていくのかなー、と。
・眠りの深さが変わったぐらいの話
そんなわけで、「悪夢が起きる！」と言われるとビビっちゃいますが、つまりは眠りの深さが変わったぐらいの話なんで、そこまで心配しなくてもよいかと。とくに『アレグラ』は他のアレルギー薬にくらべて眠気が起きにくい商品ですし、メラトニンも「そろそろ寝る時間ですよ」と体に教える作用がメインなので、効き目はマイルドですしね。
・そんなに心配しなくても大丈夫
その点では、市販薬よりも「アルコール」のほうが睡眠のリズムを崩しやすく、より悪夢を見やすいのではないかとも思います。いずれにせよ、特に変わったメカニズムがあるわけじゃないんで、そんなに心配しなくても大丈夫ですよーってことで。
https://youtu.be/NMBt49X8ZJM
執筆: Yu Suzuki http://yuchrszk.blogspot.jp
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