なりたい自分になれる！女子向けの「座禅」で心も体もハッピーに！ (2/3ページ)
現代社会は不安なことだらけで、ちょっとしたことでも心が揺らいだり傷ついたり、イライラしたりしてしまいがち。
安定した心を取り戻せば、そんなことにも動じなくなります。
座禅といっしょにヨガやお華もできる!?
気になったら、実際にトライ！ 京都での座禅ツアーをご紹介します。
まず、座禅デビューの女性にも安心して体験できるのが勝林寺。
本来座禅の時間は「線香が燃え尽きる40〜50分」といわれていますが、初心者にはちょっときついですよね。勝林寺なら15分区切りで挑戦することができます。
また座禅の前に、まずはお寺の歴史から座禅の仕方まで、座禅の世界をしっかり学ぶことができます。
他にも精進料理やプリザーブドフラワー、ヨガに茶道など、自分磨きや女子力アップにぴったりの多彩なプログラムも用意されています。
美しい景色、おいしい料理で完璧リフレッシュ
無料で座禅を体験したいなら、京都でも桜や紅葉の名所として有名な南禅寺。
朝食つきの座禅会や、座禅と10分間の法話が体験できる暁天坐禅もあります。
特に、写経と般若心経唱和も体験できる写経会は、さらに仏教の世界を深く学べるのでおすすめ（こちらは納経料として1000円必要です）。
