【衝撃】座る時間が長くなるほど不安を感じやすくなることが判明！ (2/2ページ)
といっても、座りっぱなしが続けばカロリーの消費量が格段に下がるのは間違いないので、
カロリーの消費量が減る
↓
ミトコンドリアの活動が低下する
↓
全体的に活力がなくなる
↓
どんどんメンタルが沈んでいく
↓
座る時間が増えていく
↓
1番目にもどる
ってな相互関係にあるような気がします。この問題はエクササイズでは解決しづらいので、「NEATを増やして体脂肪を減らすためのガイドライン」などを参考に、できるだけ日常の活動量を増やすことを考えたほうがいいかも。
執筆: Yu Suzuki http://yuchrszk.blogspot.jp
もっと詳しく読む: バズプラスニュース Buzz+ http://buzz-plus.com/article/2015/06/27/suwaru/
