アラフォー女性の4人に1人が出産中！本当は高齢出産でも大丈夫なの？ (2/3ページ)
・卵巣機能が低下する
・受精しにくくなる
・流産しやすくなる
・生命力のある卵子が育たない
・妊娠中毒などのリスクも高まる
以上の問題点は、アラフォー女性なら知っている人も多いかもしれません。
ではアラフォー女性は妊娠も出産も望まないほうがよいかといえば、そんなことはありません。
実際、私の知人や友人には、アラフォーで妊娠・出産している人が何人かいます。
彼女たちは精神的にも大人なので、夫とのつきあいかたや出産後の生活など、いろいろな点で余裕があるように感じました。
自分自身の健康管理で、タイムリミットは伸ばせる？
現在、7組に1組のカップルが不妊に悩んでいるそうです。
アラフォーで妊娠を望むなら、妊娠しやすい体をつくるために生活習慣を見直し「不妊予防」をしましょう。
規則的な生活を心がけ、栄養バランスの整った食事と適度な運動が大切です。
睡眠不足やストレスを回避するのも重要ですよ。
また、パートナーとのスキンシップも大切。セックスの回数が増えれば女性ホルモンの分泌が活発化し、排卵しやすくなります。
