【衝撃】うつ病対策の定番「認知行動療法」の治療効果が30年間で半減した事が判明！ (2/2ページ)
しかし、考えてみれば、これは心理療法の世界ではよくある話で、過去にも「抗うつ剤や統合失調症のクスリの効果が減った！」ってデータがあったりとかしますんで(英文)、それぐらいプラセボ効果の影響を取り除くのは難しいんでしょうね。
・プラセボだろうが効けばいい
おそらくは、いま我が世の春を謳歌しているマインドフルネスも、いずれは「実はそんなに効果がなかった！」と言われる日が必ず来るはず。個人的には、別にプラセボだろうが効けばいいと思ってますし、それでも効果があるのは間違いないので、エクササイズと同じで自分が続けやすい方法を選ぶのが一番なのではないかと思いますけど。
https://youtu.be/EYV9xTCerjY
執筆: Yu Suzuki http://yuchrszk.blogspot.jp
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