この季節、汗を大量にかくのは赤ちゃんも例外ではありません。特におむつは蒸れやすくなるため、かぶれたり、あせもができたりすることも。かゆがっている子どもを見ると、「どうにかしてあげたい！」と思うのが親心ですよね。

そこで今回は、息子のおむつかぶれに困っていた筆者が実践中の、0歳児からできる“肌にやさしい真夏のトイレトレーニング法”をご紹介します。

■トイレトレーニングのベストタイミングは？

おしっこを膀胱に溜められるようになるのは生後6ヵ月頃と言われています。そして、1～2歳になると膀胱におしっこが溜まっていることが少しずつわかるようになり、2歳を過ぎると「ママおしっこ！」と言葉で伝えられるようになるのです。

最近では、幼稚園入園時を目標にトイレトレーニングを始めるケースが多いようですが、必ずこの時期までにおむつを卒業しなくてはいけないという明確なルールはありません。

ですから、まだ言葉が話せないうちから始めても良いのです。早くから始めることでママが“この日までに必ずおむつを卒業しなくてはならない”と気負わずに済むので、親子のコミュニケーションや遊びのひとつとして、一日数時間だけ気軽にトイレトレーニングを始めてみてはいかがでしょうか？

■年齢別！「超簡単で肌にやさしい」トイレトレーニング

筆者は現在1歳4ヵ月の男児を育てているのですが、夏は息子のおむつかぶれには困っていました。そこで、思いきって日中の起きている時間帯はおむつを外し、トレーニングパンツデビューさせてみたのです。ここでは、筆者も実践しているトイレトレーニングの方法を年齢別にご紹介します。

●0歳児：沐浴後は「お股解放タイム」

肌のバリア機能が未熟な赤ちゃんほど、おしっこやうんちの回数が多く、その刺激でおむつかぶれしやすくなります。普段からこまめにおむつを替えて肌を清潔にしてあげることが大切ですが、特に汗をかきやすい“沐浴後”はすぐにおむつを履かせずに、ふとんや床の上にバスタオルなどを敷いて、しばらくお股を解放させましょう。

余裕があれば一日に何回かお股解放タイムを作ってあげて、その時の赤ちゃんの動きや表情をよく観察してみましょう。おしっこやうんちをしたいサインにママが気づきやすくなりますよ。 

●1歳児：シャワーついでに「おしっこタイム」

子どもはたくさん汗をかくので、特に真夏はシャワーの回数も多くなりますね。洋服を脱いだついでに是非「おしっこは？」と聞いてあげてください。

動きが活発になる1歳頃は、おまるや補助便座にじっと座ることが難しいこともありますよね。そんな子にオススメなのが、シャワーのついでに“お風呂場で用を足す”スタイル。筆者の息子もシャワーを浴びる時に立ったままおしっこをしていますが、シャワーの流水音につられて、おまるよりも出やすいようです。

シャワーはぬるめの温度にし、さっと汚れを洗い流す程度にするのがポイント。タオルで拭くときもゴシゴシこすらないようにしましょう。

●トレパンデビュー期：自宅では「3層タイプ」がおすすめ！

おしっこが出た感覚をつかむには、裸のままが一番。そういった観点から、日中家で動き回る時間帯のトレーニングパンツは“3層程度の薄手のもの”をオススメします。

薄手のトレーニングパンツは、通気性も良く蒸れにくいので肌にやさしく、洗濯しても乾きやすいというメリットも。

夏場のお風呂上りには上半身裸にトレーニングパンツというスタイルでも良いですが、冷房をつける際にはお腹が冷えないように1枚着せてあげてください。また、はいはいでひざが痛そうな場合は、レッグウォーマーをつけてあげるのも良いでしょう。

いかがでしたか？

どれも思い立ったらすぐにできる簡単なトレーニングばかりなので、子どもの機嫌や体調を見ながら、気軽に試してみてくださいね！