またニオイが気になるからといって1日に何度も髪を洗っていると、シャンプーが必要な皮脂まで落としてしまい、余計に皮脂の分泌が多くなってしまいます。正しいヘアケアで、シャンプーの香りがする女性を目指しましょう。

▽「好きな子を水族館デートに誘ったら、口がものすごく臭くて萎えた」（27歳／証券）

意外かもしれませんが、夏は口が臭くなりやすい季節。私たちは食べ物を噛むことで、舌の上にたまったニオイの元を摩擦でお掃除しています。夏の暑さで食欲が落ちると、そうめんやゼリーなど、あまり噛まずに飲み込める食事が増えるため、口臭がキツくなるのです。

即効性のあるのは、飴やガムを噛むこと。水分補給をこまめに行うのも効果的です。また臭いの原因は、歯ではなく「舌」にあることがほとんど。気になるときは、柔らかい歯ブラシやタオルで、数回程度、優しくふき取ってあげると軽減するでしょう。

以上、夏のスメハラ体験談と対処法をご紹介しました。「ワキ」「頭皮」「お口」からは、夏の三大スメルハラスメント。

ニオイは、恋愛だけでなく、職場や友人との人間関係を悪化させる原因にもつながりかねません。オトナのマナーとして、きちんと対策をしておきたいですね。