■クーラーの使い方に注意
・クーラーの風に直撃を受けないようにする（女性／42歳／不動産）
・クーラー直撃を避ける。バスは空調の位置をずらす、カーディガンを羽織るなどする（女性／31歳／建設・土木）

クーラーの風はひんやりとして気持ちいいものですが、体には確実に悪影響を及ぼします。できるだけ直接クーラー風に当たることは避けましょう。女性は羽織りものを一枚携帯しておくと安心です。

■水分補給を欠かさない
・内側から保湿するために、水分補給をしっかりする（女性／29歳／医療・福祉）
・スポーツドリンクをこまめに飲む（男性／49歳／情報・IT）

汗を大量にかく夏は、放っておくとどんどん体の水分量が減っていきます。水分補給は喉が渇いてからでは遅いと言われているので、渇いている自覚がなくても積極的に補給しましょう。

汗や皮脂で潤っているように見える肌も、洗顔してみると突っ張ったり、粉が吹いてしまうこともあります。乾燥した肌では夏に映えるキラキラとしたメイクもしっくりなじみません。これらの意見を参考に、乾燥知らずのツヤツヤ肌を目指しましょう。

（ファナティック）

調査期間：2015/8月（フレッシャーズ調べ）
調査対象：社会人男女
有効回答件数：370件