■自分を守っているようなこの被害者意識が、実はとことん苦しめてしまう

相手の幸せな報告を受けた時に、自分の幸せや価値観が揺さぶられてしまうというような女性は少なくないように思えます。自己肯定感が積み上がっていなければ、相手のプラスを自分のマイナスと感じてしまう傾向になるのは仕方ありません。

相手の情報にすらも、自分の被害者意識を植え付けてしまっているのです。この被害者意識をいかに脱していくか、それは自分で自分を積み上げていくだけで、積み上がった後の光景は、「あの頃の自分は何て怒りっぽかったんだろう」とポジティブな変化に気付くはずです。

以上、プライベートも仕事もすべて順調にいっている女性が実践しているアンガーマネジメントについて大まかに述べてきました。

あらゆる出来事にスピーディーに反応することができる時代だからこそ、いったん踏み止まって、心をマネジメントしていく技術が人間として豊かに生きていく力に直結します。

自分で考え相手を豊かにする。自分で考え自分で導いていく。感情に負けずに感情をコントロールし、自分の楽しさの余白をぐっと広げる。そうなれば、どんな男性でも幸せにできますし、より素敵な男性から好かれることになるでしょう。

谷洋二郎

著書『爆笑ピクト-5秒で読めるおもしろ雑貨的イラスト』『アイノコトバ』『確実に稼げるLINEスタンプ 副業入門』。多くの専門家との取材を通し、自己啓発、心理学、恋愛術などの幅広い分野に精通している。