カロリーはミートパティの半分以下！海老を食べるべき6つの理由
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食べ物
刺身、エビフライ、エビチリ……海老料理が好きな女性は多いですよね。ところで海老の栄養成分についてはご存知ですか？ なんとなくコレストロールが高いと思っている人もいるのではないでしょうか。 英語圏のニュースサイト『Consumer Reports』では、海老に関する興味深いデータが紹介されています。海老は、想像以上に健康的な食べものかもしれませんよ。 ■1：コレステロールは高いが病気リスクとは無関係 3オンス（約85g）あ...
