3日で実感できる！不健康な食べ物に慣れた体が改善される食事法
きょうご紹介したいのは、『キレイな人は「その一口」を大切にする 正しい食欲のつくり方』（西邨マユミ著、ワニブックス）。 世界的なシンガーであるマドンナのパーソナルシェフを務め、他にもゴア元副大統領、スティング、ブラッド・ピットなど多くのセレブリティにマクロビオティックの食事を提供してきた著者が、独自の食欲コントロール術を明かした書籍です。 食欲の仕組みについての解説に続き、「正しい食欲のつくり方」...
