皮ごとすりおろして食べるのが一番！話題の「酵素ダイエットジュース」の作り方
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最近、「酵素」が注目を集めています。その多くが、天然素材を発酵させた酵素ドリンクやサプリメントを、1食もしくは2食、通常の食事と置き換えて飲むファスティング・ダイエットです。 確かに「痩せた！」「腸の調子が良くなった！」という声をよく聞きますが、そもそも酵素ってなんでしょうか？「食物の消化に吸収、栄養運搬や代謝、そして排泄といった人間の体の中で起こる物質の変換を仲介する役割を帯びているものです。...
