仕事が忙しくて…テスト前で…パーティーで夜通し飲んで…。さまざまな理由から徹夜にならざるおえない状況の方もいると思います。この徹夜、体に悪いとよくいいますが、実際には体にどのような影響を及ぼしているのでしょうか。今回は、徹夜と健康について医師に伺いました。 徹夜は体と脳をボロボロに そもそも睡眠は、体や脳を休ませる上で非常に大切。その睡眠時間が減ってしまったり、徹夜が続...