ハワイから上陸し、日本でも大人気となった「アサイーボウル」。しかしハワイではすでに「アサイー」を越える美容フルーツとして、「ピタヤ」が注目されているといいます。 ピタヤとは「ドラゴンフルーツ」のこと。見た目は赤く、龍のウロコのような果皮を持つゴツイ果物ですが、このフルーツに含まれる栄養が女性にとってはウレシイものばかりなんです。まずはその成分を紹介しましょう。■食物繊維一般的に食物繊維が豊富と言...
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