意外と高カロリーなサンドイッチを150kcal以下にする工夫

Suzie（スージー）

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カロリー

意外と高カロリーなサンドイッチを150kcal以下にする工夫

朝食や昼食に、ちょっと小腹がすいたときに……。コンビニなどでも手軽に買えるサンドイッチ。具のバリエーションも豊富でおいしいですよね。 でも、じつはカロリーが意外と高いことに気づいていました？ たった2切れ入りで、300キロカロリー超えは当たり前なんです。 というわけで、定番＆人気のサンドイッチを具材の量やソースを工夫して150キロカロリー以下に抑えるべく、管理栄養士の望月理恵子さんにレシピを考案してもらい...

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