夢のメカニズムとは？ よく夢を見ますか？それは幸せな夢ですか？ それとも悪夢？追いかけられる夢や、色のついた夢を見る、という方もいらっしゃるかもしれません。さて、この“夢”というのは、どんな時に見るかをご存知でしょうか。まずは、夢を見るメカニズムについてお話したいと思います。 夢を見るのは「レム睡眠」のとき！ 睡眠は、大きく分けて「レム睡眠」「ノンレム睡眠」から...