毎月、多くの女性が悩まされている生理痛。生理中は生理痛で動けない場合もありますが、ナプキンを使用していることからも、できるだけ安静にしていたいものです。学生時代は生理を理由に体育を休んだ方も多いのではないでしょうか。ところが、適度な運動をすることが生理痛を軽減するのに一番良い方法だという研究結果があるとのこと。生理痛には運動が一番効くというのは本当なのか、医師に聞いてみましょう。 ...