【美容＆ダイエットに】野菜がおいしく食べられる「ヨーグルトマスタードディップ」って？
野菜をおいしく食べるのに重宝する「ディップ」。サワークリームやマヨネーズを使うことが多いため、カロリーは少し気になりますよね。 そこで活用したいのが、低カロリーかつ美容や健康にメリットいっぱいの「ヨーグルト」です。 マヨネーズのカロリーが大さじ1で約84kcalなのに対し、ヨーグルトは同量で約9kcal。マヨネーズをヨーグルトに置き換えるだけで、カロリーの大幅ダウンになるのです。これは活用するしかありません...
