妊娠をすると、よく周りから「お腹の赤ちゃんの分まで食べないと」なんて言われますよね。本当に2倍食べているプレママさんは少ないと思いますが、2倍とまでいかなくても妊娠中だからといって多くの量を食べることには、アブナイ要素が隠されているんです！ 今回はヨガインストラクター兼アーユルヴェーダアドバイザーの筆者が、“妊娠中の食べ過ぎ”により起きる危険性についてお伝えします。 ■アーユルヴェーダ流“食事の注意ポ...