出産を間近に控えあまり外には出歩けなかったり、切迫早産と診断され絶対安静中の妊婦さんは運動はもちろん出来ない上に、歩くことも最小限にする必要があるため、足がパンパンになりがちではありませんか？ そんな浮腫みでお悩みの妊婦さんに、今日はヨガインストラクター兼アーユルヴェーダアドバイザーの筆者が“体に負担がかからない足のリフレッシュ法”についてお伝えします。 ■なぜ妊婦さんは浮腫むのか？ 浮腫みは絶対安...