【驚きの研究結果！】なんと夕食前に「バナナを食べる」だけで痩せるって!?
バナナというと朝食のイメージがありますが、実は「夜」に食べるのがベスト！ 夕食の30分前にバナナを2本食べるだけで、ダイエットや便秘解消などの効果が期待できるそうですよ。 今回は、研究でも実証されている夜バナナダイエットについてお伝えしたいと思います。 なぜ夜にバナナを食べると痩せるの？ それにしてもなぜ「夜」にバナナなのでしょう？ 夕食は就寝3時間前に済ませるのが理想的ですが、働き女子にはなかなか...
