人から言われた何気ない一言や、注意された事をいつまでも引きずって落ち込んでしまう......。あるいは、試験や面接、不安などのストレスを受けやすい......。そしてそんな自分が嫌になってまた落ち込む、という方、けっこういらっしゃるのではないでしょうか。今回はそんな方のために、メンタルを強くするストレスへの対処法をご紹介します。 ■小さな「いいこと」を見つける落ち込みやすい人は、つい悪い方にばかり目が行きが...
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