とりすぎ注意！塩分が多く含まれている「定番スープ」トップ10
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塩
寒い季節になると、温かいスープが恋しくなりますよね。いつもの朝食にスープが加わるだけで体が温まり、目ざめがよくなる気もします。しかし、健康的なイメージの強いスープにもしっかり塩分が含まれているので、とりすぎには注意が必要。 そこで今回は管理栄養士の望月理恵子さんに、「塩分量が多いスープ トップ10」を伺いました。1食分250gで比較しています。 厚生労働省の日本人の食塩相当量の目標量は「男性8.0g/日未満、...
