女性にとって大切な子宮を守ってくれている“骨盤”。実は骨盤の歪みが原因で妊娠・出産時に辛い思いをしたり、最悪の場合は難産になってしまうことをご存知でしたか？ 今日はヨガインストラクター兼アーユルヴェーダアドバイザーの筆者が“骨盤が歪んでいる人の特徴と、歪んでしまった骨盤への対処法”についてお伝えします。 ■骨盤が歪んでいる人の特徴6つ 女性の身体は妊娠をすると“リラキシン”というホルモンが出て、靭帯を緩...