最近は共働き家庭が増えており、妊娠しても出産直前まで働いている女性が多いようです。妊娠すると女性の身体にはさまざまな変化が起こり、初期はつわり、中期～後期は体が疲れやすい、むくみなどといった症状が出てきます。 そんな妊娠期の身体の変化と上手に向き合いながら出産間際まで元気に働くためには、日常生活の過ごし方が重要になってきます。 そこで今日は、セラピストの筆者がマタニティーライフの負担を軽くするた...