水飲むだけダイエット？飲むタイミングで成功する理由とは？
よく、ダイエット中はたっぷり水を飲んだほうがいいといわれますが、その水を飲むタイミングについて、英国のバーミンガム大学より興味深い新たな研究成果が報告されています。 それは、一日3回の食事の30分前に、必ずミネラルウォーター500mlを摂取するという理論。 研究によれば、上記の要領で食事をとり続けたところ、12週間後（約3カ月後）には、体重が平均4.3kgも低下したというのです。 その一方、一日3回の食事中、1...
