「疲れた・・・」って時が危ない!食事で免疫力を高めるには?

ANGIE

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12月は一年のうち、もっとも街が輝くシーズン。イルミネーションに彩られ、クリスマスソングが流れる街を歩いていると、なんだかワクワクしますよね。 そんなキラキラ輝く街とは対照的に、どんより疲労感を募らせている人はいませんか? 華やぎたい気持ちとは裏腹に、疲れきっている自分。身体は重ダルいし、肌の調子も悪くなってきた、サプリメントも高い化粧品も使っているのに……そんなため息が、そこかしこから聞こえてくる...

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