ダイエッターの強敵「ポテトチップス」を今晩からやめられる、簡単な方法
なぜか夜、小腹が空くと無性に食べたくなるのがポテトチップス。しかし、一度手を出すとどうしてもやめられなくなってしまい、気がつけば「ひと袋たいらげてしまった！」と後悔することも。特に残業から帰ってきた後は、上司の嫌な発言を思い出して、ビール片手に手が伸びる‥‥なんて人も多いことでしょう。 そんなポテトチップス一袋のカロリーは、およそ300～500kcal。ご飯茶碗一杯140gがおよそ235kcalと考えれば、数字で見る...
