毎日3～5杯のお茶を飲むことで得られる「嬉しすぎる健康効果」
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飲み物
水分は、毎日欠かさず摂取するもの。お好みの飲みものがある方も多いでしょうが、選ぶ飲みものによってそれぞれの健康効果が期待できたらうれしいですよね。 毎日3～5杯の紅茶や緑茶を飲むと、心臓によい効果があると健康のエキスパートたちは主張します。フルーツやハーブのお茶は効果が期待できないので、スタンダードなお茶がよいのだとか。 今回は『Mirror』の記事を参考に、紅茶の健康効果をまとめてみました。 ■オランダ...
