1日ティースプーン6杯以上はやめて！砂糖が体に悪い10の理由
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世界保健機関（WHO）は今年3月、平均的な大人の1日の砂糖摂取量を25g未満に抑えるよう呼びかける指針案を発表しました。 これはティースプーン6杯分で、炭酸飲料1缶分に含まれている砂糖（約40g）よりも少ないのです。 砂糖の摂取をこれくらいまで抑えないといけないということは、それだけ体に悪いということ。 今回は『The Health Site』の記事を参考に、砂糖が健康によくない10の理由をまとめてみました。 ■1：心臓病になる...
