100歳まで健康に生きるには？コツは人間の理想食3本柱にアリ
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健康
現在の日本において、100歳以上の高齢者は増え続けています。1950年代に全国で100人くらいだった100歳長寿者が、現在は6万人台。今後はもっと増加するようです。 しかし、寿命と健康寿命（日常的に介護を必要とせず、自立した生活ができる生存期間）は必ずしもイコールではありません。 医学博士の前田昭二先生による著書『100歳まで健康に生きる39のコツ』（ワニブックス）では、健康に天寿をまっとうするための生活習慣のコツ...
