蕎麦、パスタ、ラーメン…「美容に良い麺類」ってどれ？
麺類といえばパスタやラーメン、蕎麦、うどんと、どれもおいしいメニューばかりですよね。そんな毎日食べても飽きない麺類のなかで、どれが最も美容に良いか考えたことはありますか？ そこで今回は、“美容に良い麺類”を2つ選んでみました。・蕎麦蕎麦には「ルチン」という成分が含まれています。ルチンは血流を改善する効果や抗酸化作用により、生活習慣病予防や老化防止に役立つといわれているのです。また、ビタミンB群が多...
